La Rosa Mosqueta: Belleza y salud garantizada

Las plantas medicinales cada vez se abocan más y más hacia los tratamientos de belleza. Esto ha llegado a tal punto que no son pocos los cosméticos y cremas de tratamiento rejuvenecedor que toman la esencia de las plantas medicinales, pues cada vez aparecen más ejemplares de ellas que tienen propiedades positivas para la piel.

Uno de estos ejemplos es la planta Rosa Mosqueta, la cual ha sido explotada para fines diversos desde hace muchos años, pues los primeros que lo hicieron fueron los indios araucanos, quienes aplicaban los extractos de esta planta para sanar heridas y para mantener firme su piel.

Posteriormente en la edad media también se destaca su importancia, pero no es hasta la década del setenta cuando resultan sustentadas científicamente sus propiedades rejuvenecedoras y sumamente positivas para la piel, volviéndose esta planta un lugar común en tratamientos de dermatología y cosmetología estética.

Es que la Rosa Mosqueta es especialmente útil para eliminar la celulitis y mantener una piel firme y nutrida, que no ceda al efecto del paso del tiempo. El aceite esencial de esta planta contiene ácidos grasos que son muy positivos para la piel del ser humano, y es éste el secreto del éxito de la planta.

Incluso más allá de la estética, los Araucanos no estaban errados en cuanto a sus propiedades sanadoras. Los aceites de esta planta permiten la regeneración de los tejidos de la piel lastimada, explicación por la cual es una planta tan usada en medicina.

Para el cuidado de la salud y la belleza de la piel actualmente se están realizando estudios e investigaciones para conocer más bondades y beneficios sobre este producto que la naturaleza nos ofrece.

Comiendo belleza: "Embellecerse desde adentro"

Alimentos y bebidas que aseguran mejorar el tono de la piel, el brillo de los ojos, eliminación de las arrugas y aumento del volumen del cabello, han irrumpido en nuestros mercados con una buena acogida. Grandes y conocidas marcas de los sectores de la industria alimentaria y la cosmética se están aliando para crear productos que compitan en el sector de la belleza con un futuro más que prometedor.

El colágeno, el ácido hialurónico, el coenzima Q10 y el aloe vera, conocidos ingredientes de cremas, mascarillas, maquillajes y champús, comenzaron a aparecer en el etiquetado nutricional de aguas de bebida que anunciaban propiedades cosméticas, ideadas para realzar la belleza del cuerpo humano. Hoy día, cada vez son más los productos (leches fermentadas, refrescos y zumos, entre otros) que incluyen alguno de estos ingredientes con estos fines.

La Nutricosmética en el mundo

Un ejemplo que funciona en países como Japón es la alianza entre dos grandes empresas reconocidas, una alimentaria y una de cosméticos. Ambas empresas han desarrollado y lanzado al mercado japonés el agua 'adelgazante' cuyo concepto se basa en la teoría del aroma de Shisheido, la cual sugiere que el efecto de la fragancia de las frutas como el pomelo puede aumentar la producción de un tipo de proteínas UCP (UnCoupling Protein) que actúa sobre los adipocitos, promoviendo la combustión de grasa dentro de la célula.

En EE.UU. con el reclamo de 'Una piel sana desde dentro' y con apuestas innovadoras, una empresa de cosméticos se ha convertido en la primera que basa el cuidado de la piel no sólo en productos tópicos, sino en fórmulas que se ingieren de forma oral, y que cuenta como producto estrella con un agua que lucha contra las arrugas. Las sustancias responsables de los anunciados efectos de esta bebida son un complejo de vitaminas antioxidantes y minerales como el magnesio o el cinc, cuyas proporciones varían en función del objetivo que se pretenda conseguir: tratamiento del acné, tratamiento reafirmante, anti-edad, anti-envejecimiento, entre otras.

En el Reino Unido triunfa un agua mineral que lleva fibra dietética para promover el buen funcionamiento de tracto digestivo, extracto de aloe vera para combatir el estreñimiento, extracto de alcachofa como apoyo a la función detoxificante del hígado y la vesícula biliar; vitaminas C, B6, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico y calcio para ayudar a mantener el sistema de defensas. Está concebida como un valor añadido a la hidratación y se ofrece como una alternativa al agua mineral natural.

Belleza a través de los alimentos

En occidente, una de las pioneras del lanzamiento de alimentos cosméticos a gran escala ha sido una reconocida empresa láctea. Un ejemplo de 'dermonutrición' es una leche fermentada con efectos cosméticos o dermatológicos, que según estudios clínicos realizados por la propia empresa, consigue reducir de forma significativa la pérdida transepidérmica de agua, mejorando la hidratación de la piel, su calidad y salud. El secreto está en la adición de un complejo de ingredientes como el aceite de borraja, la vitamina E, antioxidantes del té verde y fermentos probióticos exclusivos, que van dirigidos a las capas más profundas de la piel.

Según los propios productores, estas sustancias contribuyen a conseguir la diferenciación de las células epiteliales más externas de la dermis, potenciando su efecto de barrera ante los agentes externos. El café y el cacao no se quedan atrás en la carrera de la 'nutricosmética'. Una empresa danesa tiene previsto vender a través de máquinas expendedoras en centros de belleza, gimnasios y centros de fitness, un chocolate caliente con una alta concentración de flavonoides, asociados con la salud de la piel y el efecto anti-edad.

Otra empresa líder de alimentación ha ideado una bebida con base de café que aprovecha su alto contenido en vitaminas para caracterizarla como protectora frente a los radicales libres, que dañan el sistema de defensas y el material genético de las células. Las golosinas rellenas de colágeno con sabor a fresa, frambuesa o pomelo se están intentando introducir en el mercado europeo desde Japón. Contienen 300 miligramos por unidad de esta importante proteína estructural y se venden como alternativa a las inyecciones de colágeno como relleno de pómulos y labios.

Automasajes Faciales

No es necesario mencionar el hecho de que los masajes son un placer al que pocos tienen la voluntad de renunciar. El recibir un buen masaje es una conjunción de placer que no tiene comparación, y es difícil salir de una sesión de masajes sin sentir que todo avanza más lento y que perdimos unos veinte o treinta kilos.

El problema con los masajes es su costo. Normalmente las sesiones son bastante caras y no se tienen los medios como para poder recibirlas una vez o dos por semana. Es por esto que hoy traigo algunos consejos para hacerse automasajes en el rostro, una zona del cuerpo que es ideal para recibir masajes.

En primer lugar debo aclarar que por masajes faciales se entiende masajes que cubren toda la zona que va desde arriba del pecho hasta la frente y las orejas. Para llevar a cabo estos automasajes te recomiendo utilizar algún aceite facial o de almendra, o incluso una crema para el rostro.

En primer lugar debes masajear con movimientos ascendentes la zona superior al pecho, acariciándola con la yema de los dedos sin ejercer mucha presión. Luego asciende al cuello, también con movimientos ascendentes y utilizando la yema de los dedos o los nudillos.

Tras masajearte un rato estas zonas de tu cuerpo, asciende al rostro, siguiendo las hendiduras de los músculos. Los movimientos también son ascendentes y sin mucha presión, aplicándolos de forma rotativa o ascendente, como tú prefieras.

Ahora, pasando a las partes puntuales de tu rostro, comenzaré con la frente. A ésta debes masajearla del centro hacia las sienes, utilizando la yema de los dedos. Los ojos son delicados, por eso debes acariciar los párpados muy suavemente, y también puedes rodear los bordes del hueco óseo que lo rodea masajeando de forma suave y delicada.

La nariz se masajea con los pulgares haciendo círculos de forma ascendente, y las orejas también, pero de otra manera. Lo que debes hacer es colocarlos arriba de la oreja, y los índices en el centro de la frente. Una vez lograda esta posición aplica un poco de presión, pero no mucha, sólo la necesaria.

Con estos masajes habrás terminado tu autosesión. Date unas palmaditas en el rostro y habrás terminado. Como verás es gratis y sencillo, y de veras que vale la pena.

Lic. Federico Garzón

Hongo en los pies

Tratar el pié de atleta es un tema complicado y por ello deberíamos tener en cuenta consejos y remedios naturales. Remedios naturales como el própolis pueden acabar con los hongos de las uñas de los pies.

Son más habituales en verano ya que por un lado los pies sudan más (el calor y la humedad les ayudan a reproducirse) y además solemos acudir más a espacios como piscinas, playas o gimnasios donde la gente, descalza, pueden contagiarnos los hongos.

Uno de los síntomas que nos avisa de un posible caso de hongos es cuando vemos que las uñas varían de textura y/o de color. En algunos casos también se observa un olor muy fuerte. Aunque los hongos suelen salir en las uñas también pueden salir entre los dedos y otras partes del pié. En estos casos la piel suele tener un aspecto más reseco (incluso llega a grietarse)

Cuando afecta a las uñas de un modo ya continuo los hongos ya crecen por debajo de las uñas y estas además de cambiar de color aparecen como roídas. La dificultad del tratamiento de los hongos concretamente en las uñas de los pies es que cuesta mucho que los remedios naturales penetren bien por debajo de las uñas.

Para solucionar esta afección es imprescindible comprender que los hongos para su reproducción necesitan calor, humedad y oscuridad.

Prevención

Calor y hongos en los pies: es imprescindible usar un calzado que permita una buena transpiración de los pies. Usar materiales naturales y lo más frescos posibles (algodón, lino, etc.). Muchas personas observan que en verano (según el tipo de calzado utilizado) les sudan menos los pies con unos calcetines cortos.

Oscuridad: caminar descalzo siempre que sea posible es vital para que los pies se aireen y les de el sol. Bañarlos en el mar o con agua y sal también ayuda a que estén mejor. Deberíamos poner los zapatos, periódicamente, al sol ya que ayuda a combatir la humedad y la oscuridad (factores que reproducen los hongos).

Humedad: un detalle muy importante es secar perfectamente los pies después del baño. Intentad usar siempre la misma toalla y que no compartirla con nadie ya que los hongos de los pies o pié de atleta tiene un alto nivel de contagio. Cuidado con tomar el sol, después de salir de la playa, directamente sobre la arena ya que esta es un "nido" de hongos (seca y calentita por arriba y húmeda por abajo). Hay que estirarnos siempre sobre una toalla o esterilla y secarnos antes perfectamente.

En gimnasios o duchas públicas es imprescindible usar sandalias de baño para evitar contagiar o ser contagiados.El jabón ideal sería a base de azufre, própolis, tepezcohuite, árbol del te o neem ya que tienen propiedades fungicidas.

Herbolaria y el Hongo de los Pies

- Limpiar los pies con una infusión a base de ajo, caléndula y tomillo. Podemos añadir unas gotas de propóleo o própolis.

- El Nogal o Black Walnut es uno de los remedios naturales a base de fitoterapia más eficaces. Se puede aplicar en forma de tintura, extracto o en infusión. Limpiaremos la zona infectada por hongos por la mañana y por la noche.

- El Própolis o propóleo ha sido tradicionalmente usado por su éxito a la hora de tratar hongos tanto en los pies como en cualquier parte del cuerpo. Su extracto o tintura se aplica directamente sobre la zona. Cuidado porque puede manchar la ropa.

- Con el aceite de árbol del te (Tea tree oil) se obtienen muy buenos resultados aplicando directamente el aceite sobre las uñas (intentamos

- Añadiremos jengibre en las comidas ya que su aporte de ácido caprílico ayuda a combatir los hongos. También podemos tomarlo en infusión.

- Añadir ajo a las comidas o tomarlo en forma de gotas, cápsulas o comprimidos también ayuda a nuestro organismo a librarse de hongos y parásitos. Su efecto antifúngico es muy potente.

- Podemos tomar un multivitamínico y mineral (sin levadura) para nutrir las uñas.

- El Tratamiento deberá seguirse durante varios meses ya que hay que tener en cuenta que el crecimiento de la uña es muy lento y por tanto los cambios tardarán meses en observarse (lo que tardemos en cambiar totalmente la uña). Ante la menor sospecha siempre hemos de acudir al podólogo o especialista ya que cuando antes empecemos el tratamiento más fácil será combatir los hongos de los pies ya que como hemos dicho es un tema muy complejo.

El Noni y el Hongo de Uñas (Onicomicosis)

Sabemos ya las bondades del fruto noni, conocemos también de sus propiedades antiflamatorias y antimicóticas. Podemos servirnos de este producto par combatir el hongo de nuestras uñas.

Sexo: Masculino
Edad: 50 años
Diagnóstico: Onicomicosis
Tinea pedis
Especialidad: Dermatología
Tratamiento: Curaciones diarias
(Lavados y topicación)
Toma 01 onza diaria
Producto: Jugo Tahitian Noni
Alta del paciente: Después de 6 semanas

A diferencia del tratamiento convencional con fármacos (llámese fluconazol por ejemplo) de 6 meses como mínimo, el noni actúa mas rapidamente y no produce toxicidad.

Las curaciones serán diarías. Se deberán de limpiarse bien las uñas y después colocar apósitos de hipoclorito de sodio ( cloro o lejía). Secar e inmediatamente colocar un apósito de jugo de noniencima de la uña afectada y sujetarla con adhesivo. Repetir todos los días este procedimiento hasta alcanzar la sanación completa que puede bordear entre 6 a 8 semanas.

Como complemento ingerir en ayunas una onza (dos cucharadas) de Jugo de noni.

IMPORTANTE: es preciso señalar que este caso fue desarrollado utilizando el Jugo Tahitian Noni tanto para los apósitos como para la ingesta. Leer más

El Efecto Rejuvenecedor del Vino

El vino es de por sí una de las bebidas más interesantes que existen, pues no sólo es extremadamente exquisita, sino que además tiene todo un ritual a su alrededor que lo sitúa en un terreno vasto y amplio de placeres, sabores y olores que se plasman en tan sólo una copa. Visitando páginas que hablen de la vid y su producto, el vino, podremos comprobar esto. Aquí en Natura Salud vamos a enfocar esta tradicional bebida no desde su aspecto enológico, sino que desde el de las medicinas alternativas.

Existe una terapia completamente desarrollada y más popular de lo que se cree, la cual ha sido utilizada por famosos como Catherine Zeta Jones, Carolina de Mónaco, Michael Douglas, Courtney Cox, etc. Me refiero a la vinoterapia, una faceta del vino en la que probablemente cueste pensar si hablamos de vino.

No obstante, hace mucho tiempo que el vino es explotado como un agente proporcionador de belleza, y en las épocas de Luis XIV era utilizado como un rejuvenecedor natural por las mujeres para conservar el estado de su piel. Hoy en día la vinoterapia está ampliamente desarrollada, y esta terapia goza de gran popularidad.

El vino tiene propiedades rejuvenecedoras muy efectivas, pues es un agente neutralizador de los radicales libres, los responsables de la aparición de las marcas de la edad en nuestra piel. Con la vinoterapia se puede eliminar las arrugas, evitar la flaccidez y lograr un aspecto de juventud.

La clave del vino para su accionar rejuvenecedor son sus propiedades antioxidantes, las cuales atacan a los radicales libres reduciendo la aparición de manchas, arrugas, papada, patas de gallo, etc.

Pero el vino no sólo se utiliza en beneficio de nuestra piel, sino que también como un proporcionador de bienestar a nuestro cuerpo en su totalidad. Con baños de vino o de vino y aguas termales mezcladas con el primero, podemos sentir una sensación de placer y relajación incomparable, pues el vino actúa directamente sobre nuestros músculos.

Fuente: Botanical Online

El Drenaje Linfático: Tratamiento complementario

El drenaje linfático es un tratamiento muy suave, dulce y agradable destinado a desbloquear los mecanismos de desagües y de limpieza del organismo, que son los canales, vasos y nódulos linfáticos. Con ello se consigue eliminar aquellas sustancias tóxicas y líquidos, que producto del sedentarismo, obesidad y otras enfermedades se ven imposibilitadas de ser totalmente eliminados del organismo, provocando en el caso de las piernas por ejemplo, edemas, hinchazones, cansancio y dolor.

Favorece el funcionamiento del sistema linfático, crucial para una marcha eficaz del sistema inmunológico. Es una técnica de masoterapia que se engloba en el campo de la fisioterapia y en las técnicas de masaje terapéutico. Se puede definir como una serie protocolizada de maniobras manuales muy suaves que, basadas en un profundo estudio de la anatofisiología del sistema linfático, se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por cualquier causa patológica se encuentra estancada (edema) a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso.

El drenaje linfático es una terapia muy antigua que se recomienda como apoyo a tratamientos de traumatología, angiología y fisioterapia. El método clásico o tradicional realiza el drenaje mediante masajes manuales orientados, con aceites especiales que activan los líquidos intersticiales a través de canales y vasos linfáticos. Inclusive se le utiliza como tratamiento de apoyo para la reducción de peso y tratamiento de las mal llamadas "celulitis".

El drenaje seda el sistema nervioso (bueno contra el estrés, la ansiedad y las cefaleas tensionales). En dermatología y estética, se emplea en casos de acné y rejuvenecimiento facial. También estimula el sistema circulatorio y consigue que los fluidos del cuerpo vayan hacia el cuello, para que fluya la linfa nueva a los tejidos, reforzando el sistema inmune. La artrosis, osteoporosis y artritis se alivian.

Otra situación patológica que podemos observar en relación con el sistema linfático se establece a consecuencia de la resección quirúrgica de un grupo ganglionar. Esto es particularmente común durante una mastectomia (extirpación de una o ambas mamas) por la presencia de tumores en las mismas. Esto ocasiona el bloqueo absoluto de la vía de drenaje natural del miembro superior del lado afectado, por lo que se debe acudir a técnicas de drenaje de la linfa de ese miembro, a fin de que no se produzca un edema (hinchazón) linfático o linfedema.

Hay contraindicaciones del Drenaje Linfático manual (DLM)?

Si, ya sea total o parcialmente esta contraindicado en una serie de afecciones y que son las siguientes:

Infecciones Agudas: en este caso esta totalmente contraindicado sin importar cual sea la causa de la infección aguda.

Insuficiencia cardiaca descompensada.

Flebitis, trombosis, tromboflebitis.

Síndrome del seno carotideo.

Hipotensión.

Tumores malignos.

Afecciones de la piel: donde el DLM pueda perjudicar el estado de ciertos trastornos cutáneos.

Asma bronquial y bronquitis asmática aguda: se evitara el DLM en pacientes que sufran ataques de asma agudo repetitivo. Habrá que dejar pasar de uno a dos meses sin ataques agudos para poder proceder con el mismo.

Hipertiroidismo: En estos pacientes se evitara el drenaje de la cabeza y cuello, pudiéndose realizar el resto.

Trastornos del bajo vientre: se evitara el DLM profundo abdominal en pacientes embarazadas, con reglas abundantes y dolorosas, con inflamaciones de ovarios o anexos, colitis y otros trastornos del bajo vientre.

El Kiwi y sus Propiedades

Es un fruto exótico que proviene de las laderas del Himalaya, concretamente de China Continental. Su componente mayoritario es el agua. Es de moderado aporte calórico, por su cantidad de hidratos de carbono. Destaca su contenido en vitamina C; más del doble que una naranja, y vitaminas del grupo B, entre ellas el ácido fólico, también proporciona vitamina E.
Contiene más fibra que una manzana y es muy rico en potasio (aporta aproximadamente 250 mg. de potasio). Esta fruta es un auténtico tesoro nutricional: es un poderoso antioxidante, aporta vitamina C y es rico en minerales. Su consumo gana adeptos cada día, seducidos por el delicioso toque exótico que aporta en multitud de platos.

Se trata de un tesoro de virtudes concentradas en su pequeño tamaño. Es una de las frutas con cantidades de nutrientes sobre todo ácido fólico, un nutriente que refuerza el sistema inmunológico. Alimento rico en minerales como el potasio, el magnesio y la fibra –aliada infalible para combatir el estreñimiento–, contiene, además, una enzima llamada actinidina que nos ayuda a hacer la digestión. Por todas estas propiedades, el kiwi es la fruta ideal para incorporarla a la dieta de niños y adolescentes, embarazadas y ancianos –los mayores suelen tener carencias de vitamina C y padecer de estreñimiento crónico.

En reciente estudio se encontró que las propiedades del kiwi están por encima de las espinacas y todas las demás frutas y verduras.

El kiwi dorado es una fruta que aporta pocas calorías; en torno a 80 calorías por cada 100 gramos. Su componente mayoritario es el agua, seguido por los hidratos de carbono; 18 gramos por cada 100 gramos de pulpa. Su contenido de grasas y proteínas es, al igual que el resto de frutas, muy bajo. En concreto aporta 0,5 gramos y 2 gramos de grasas y proteínas respectivamente. Lo más destacable de esta fruta, es su aporte de vitaminas, en especial de vitaminas C y E, siendo así mismo buena fuente de minerales como el potasio y de fibra dietética de efecto laxante, que contribuye a mejorar el tránsito intestinal. También contiene fitoquímicos (sustancias propias de plantas) de acción antioxidante.

Hemos dicho que es originario de China, el kiwi se introdujo en Europa en el siglo XIX como planta ornamental y no como fruta comestible. Llegó en barco desde Nueva Zelanda, país que lo bautizó con el nombre de un pájaro autóctono de gran parecido físico con esta fruta refrescante y de sabor ligeramente ácido. Su piel es marrón y está recubierta por pequeños filamentos. La pulpa, suave y jugosa, es de color verde esmeralda y está repleta de pepitas negras dispuestas en forma de círculo.

Muy bueno para el estreñimiento o constipación

El kiwi es una fruta rica en fibra soluble. Su ingestión puede ayudar a mejorar el transito intestinal y prevenir la aparición del estreñimiento o mejorarlo. Durante el desayuno, resulta muy interesante realizar una mezcla de yogur o kefir con kiwi. El yogur, por su riqueza en fermentos, ayuda a restaurar la flora intestinal y el kiwi completa el tratamiento a añadir su contenido en fibras que favorece la expulsión de las heces. No hay que olvidar, además, el papel que la fibra desempeña en el tratamiento del colesterol, al impedir la absorción de este en el intestino. Comer kiwis puede ayudar a que los niveles de colesterol en la sangre sean menos elevados.

El Kiwi como mascarilla para la piel

Ya sabemos que contiene vitamina C (tiene mas del doble que la naranja), la vitamina C , el colágeno y la elastina son excelentes para el cuidado de la piel. Sobretodo para aquellas que han sufrido mucha exposición solar y están deshidratadas..

Siendo antioxidante, teniendo betacarotenos y oligoelementos tiene un efecto aclarador, reafirmante, hidratante y rejuvenecedor.

Antes de usar el kiwi como mascarilla, cortado en rebanadas y colocarlo en el rostro, cuello y escote, se debe de realizar un limpieza profunda del cutis.

La Baba de Caracol: Funciona?

Nuestra preocupación será siempre la de servir a ustedes queridoslectores y preocupados por estar siempre gozando de una buena salud. En esta oportunidad, gracias a los numerosos correos que hemos recibido muchas preguntas sobre los mitos y verdades que existen sobre La Baba de Caracol, si realmente funciona o no? Si existen estudios científicos que respalda la venta indiscriminada de este producto por todo el mundo, especialmente en avisos televisivos.

Los anuncios que promocionan determinados productos con baba de caracol y les atribuyen propiedades “milagrosas” han puesto en pie de guerra a varios expertos que aseguran, que si bien los beneficios para la piel de las secreciones de este animal están sobradamente demostrados, la mayoría no se obtienen con el rigor científico adecuado. Y es que ciertos "productos milagro" que prometen curar el acné, las cicatrices, estrías, arrugas y quemaduras, gracias a la baba de caracol no lo han demostrado en absoluto. Sin embargo, estos mismos expertos, confirman las propiedades regeneradoras y antioxidantes de cierta secreción de este animal para atenuar las arrugas y recuperar la vitalidad de la piel. ¿Verdad o mentira?

Para empezar, hay que diferenciar entre la baba y la secreción del caracol. La baba, es el fluido que utiliza el caracol para desplazarse y que carece de cualquier propiedad saludable para nuestro organismo; mientras que la secreción de caracol es la sustancia que, parece ser, puede ayudar a retardar el envejecimiento cutáneo y reparar nuestra piel, entre otras propiedades. Este animal produce esta secreción únicamente como mecanismo de defensa frente a distintas agresiones medioambientales. Por eso no todas las cremas a base de caracol son iguales. Para que posean las propiedades regeneradoras y antioxidantes que se les atribuyen, deben ser elaboradas con la secreción obtenida del caracol ante determinados estímulos externos: radiaciones o estrés mecánico, y no con la baba que el caracol desprende en su desplazamiento. Y lo más importante, debe estar avalada por un estudio científico riguroso que respalde las propiedades que ofrece. En el afán de vender las empresas el producto exageran las propiedades y no marcan la diferencia existente.

Investigación y pruebas

Como ocurre casi siempre —sobre todo en el mundo de la ciencia—, el descubrimiento de las propiedades del caracol fue por casualidad.

En 1965, el doctor Abad Iglesias, oncólogo del hospital Gregorio Marañón de Madrid, sometió al “Cryptomphalus Aspersa” a las radiaciones de rayos X y gamma descubrió que no sólo retraía las antenas, sino que segregaba una sustancia especial completamente distinta a la que utilizaba para desplazarse. Asimismo, descubrió que al mantener las radiaciones sobre el caracol se producían pequeñas lesiones en la piel que el bicho curaba con una increíble rapidez.

Diferencias notables

La secreción del caracol “cryptomphalus aspersa” obtenida en estado de estrés es extremadamente rica en proteínas y polisacáridos, responsables de su actividad regeneradora, y nada tiene que ver con la baba que el caracol segrega durante su desplazamiento, carente de actividad biológica y cuya única función es permitir su movilidad.

Está demostrado que esa baba produce una disminución gradual del porcentaje de pacientes con arrugas finas (26,7%) y gruesas (45,5%), así como que mejora considerablemente el aspecto fotoenvejecido y que ayuda a hidratar la piel. Se dice que borra las arrugas profundas y las estrías, lo cual es categóricamente falso. Las estrías son cicatrices y no se borran con la secreción.

En palabras de la doctora María José Tribó-Boixareu, dermatóloga del Hospital del Mar de Barcelona, "la secreción del caracol ejerce una doble función. Por una parte, estimula la formación del colágeno, elastina y del componente dérmico que reparan los signos del fotoenvejecimiento y, por otra parte, minimiza el daño generado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel".

Componentes

Alantoína: estimulante de la epitelización de la piel por estímulo de la proliferación celular. Ayuda a eliminar los tejidos necróticos, inviables, sustituyéndolos por tejidos nuevos. Otra de sus acciones es actuar como anti-irritante, protegiendo la piel de la acción de sustancias ácidas o alcalinas, jabones o aceites.

Proteínas y vitaminas: contribuyen al buen estado trófico de la piel. Además, las vitaminas tienen propiedades antiinflamatorias, que en este caso potencian la acción de los antibióticos naturales contenidos en el mismo sustrato.

Antibióticos naturales: son sustancias capaces de actuar contra bacterias presentes habitualmente en la piel, en especial la Eschericia Coli, el Staphylococcus aureus, la Pseudomona Aeruginosa, protegiéndola de su infección resultante leve. Practicamente estos antibióticos´sólo favorecen al pequeño caracol.

Colágeno y elastina: estos dos importantes componentes de la piel se encuentran también en la secreción del caracol, pero en muy poca cantidad.

Ácido glicólico: una de las grandes novedades de la cosmética ha sido la introducción de los hidroxiácidos, que aplicados a la piel y según su concentración, solo pueden producir una ligera descamación y no un peeling intenso. El ácido glicólico, por la eliminación de capas superficiales de la piel, también mejora la situación de los folículos pilosos, favoreciendo el paso a su través de las sustancias aplicadas en la superficie. El problema es que la cantidad de ácido glicólico que tiene en la secreción el caracol es muy insignificante para el ser humano. En su alimentación el caracol lo toma de las plantas, pero es muy poco lo que nos puede ofrecer. Se tendría que utilizar grandes cantidades de caracoles para cada pote de crema o agregar ácido glicólico extra, lo cual resulta para las empresas nada lucrativo.

Andar con cuidado

Sin embargo, estas propiedades deben haber sido demostradas científicamente en cada producto y esto no sucede en todos ellos, advierten los dermatólogos y farmacéuticos. Hay que dejar bien en claro que la baba no es la que tiene las propiedades sino la secreción del caracol.

Antes de adquirir un producto con secreción de caracol, lo primero es "consultar con el dermatólogo o con el farmacéutico porque son ellos los profesionales que pueden asesorarnos sobre el aval científico que respalda un producto concreto". Además, "en el mismo producto podemos ver quién lo fabrica y acceder a teléfonos y direcciones de contacto". En ese sentido, "existen muchos productos milagro que dan una dirección norteamericana inexistente", advierte la especialista.

Fuentes:
Nuevo Encuentro (portal de investigaciones)
El Cuerpo (Revista virtual de medicina estética y bienestar)
Lic. en Cosmeatría Betty Delgado S.

La Piel: Una frágil barrera

Es muy común que, al cruzar la barrera de los 35 años, comencemos a notar muy desconcertados la aparición de arrugas y surcos en la piel.
Luego, nos empezamos a irritar por la aparición de manchas y tonos de piel más opacos, para descargar un grito de furia cuando notamos que, finalmente, la piel ha perdido elasticidad y firmeza, a causa del bajo nivel de hidratación.

Algunos de los signos de envejecimiento de la piel y las causas del mismo son:

Adelgazamiento y arrugas: El adelgazamiento ocurre en la medida en que disminuye la producción de células en la epidermis. La dermis también puede tornarse más delgada y estos cambios en ambas capas hacen que la piel parezca más como papel crepé y se arrugue. La piel envejecida se describe a menudo como más similar al 'papel' .

Pérdida de la firmeza: La piel pierde firmeza al envejecer porque produce menos elastina (fibras elásticas que le confieren flexibilidad) y colágeno (fibras densas que le confieren fortaleza). Con estos niveles menores de elastina y colágeno, la piel finalmente se rinde a las fuerzas de la gravedad cayéndose y encorvándose.

Manchas de la edad: Las células de la pigmentación que contiene la epidermis (melanocitos) tienden a aumentar en ciertas áreas, en particular en el dorso de la mano que ha estado expuesto al sol, y se agrupan formando lo que se conoce como manchas de la edad.

Sequedad: La piel envejecida tiene menos glándulas sudoríparas y oleosas. Esto puede hacer a la piel más propensa a condiciones de sequedad como la aspereza y la picazón.

Si bien es posible que estos efectos nos ocurran a todos, la velocidad y el grado de envejecimiento de la piel tiene en parte que ver con factores genéticos. Aún más significativa es la influencia que ejercen los factores del estilo de vida. Y la lista de los “enemigos” de la piel parece no sorprendernos: El sol, el cigarrillo, la contaminación y el medio ambiente, stress y falta de sueño, la alimentación.

Se han realizado estudios, que han demostrado que la sequedad de la piel es consecuencia de la reducción de los agentes hidratantes. De esta forma, además de bajar los niveles de reservas de agua, también se reducen otros elementos como los aminoácidos o las proteínas, lo que provoca la pérdida de las estructuras de cristal líquido, que da como resultado una piel menos luminosa y más apagada.Con respecto a la oxidación, se puede afirmar que su principal causa es la desnaturalización molecular.

Qué hacer?
Protege su piel del sol: cubrirse, usar un sombrero y lentes de sol y aplicar un protector solar con un FPS mínimo de 15 .
Evitar fumar y atmósferas llenas de humo.
Reabastecer a las células y para disolver y eliminar toxinas.
Comer una dieta saludable y bien balanceada: tan importante para una piel saludable como para un cuerpo saludable. Las vitaminas individuales son particularmente beneficiosas para una piel saludable: por ejemplo, la vitamina A para estimular la generación de nuevas células; la vitamina C para construir nuevo colágeno; la vitamina E, trabajando en conjunto con el selenio (un antioxidante que se encuentra en alimentos tales como el pescado, las carnes rojas y las nueces) para protegernos contra los agentes contaminantes.
Ejercicio regular: simplemente caminando cuando pueda, hará que la sangre fluya, oxigenando su cutis.

Tenga mucho cuidado de usar cosméticos o sustancias de dudosa garantía porque dañan su piel.
Y finalmente, independientemente si ud. es hombre o mujer humecte con regularidad su cara y su cuerpo. Ver artículo sobre los cosméticos

Acné y Depresión

El acné es un problema bastante frecuente, que se incrementa durante la adolescencia y en ocasiones perdura en la adultez; los casos leves se tratan con medidas higiénicas, cremas y antibióticos; sin embargo, existen casos de acné severo que no responden a estos tratamientos, y para ellos se recomienda el uso de Isotretinoína por vía oral.

Con este medicamento, se tiene más de 20 años de eficiencia comprobada, habiendo logrado mejorar al 90% de los pacientes que lo han utilizado. Sin embargo, es importante señalar que este fármaco puede producir consecuencias adversas serias, como las siguientes:

Las gestantes están prohibidas de usar Isotretinoína, puesto que origina defectos congénitos, aborto, parto prematuro y muerte fetal. Toda mujer en edad fértil, que recibe este tratamiento, debe estar segura que no está gestando o debe tomar medidas de protección, hasta un mes después de consumir el fármaco.

Además se han descrito otros efectos importantes:

Cerebrales (aumento de presión intracerebral, que se manifiesta con dolor de cabeza, mareos, pérdida de la visión), dolor abdominal, diarrea, dolores articulares, inflamación del hígado, aumento de colesterol en la sangre, disminución de la visión nocturna, etc.

Otras consecuencias menos serias, pero más frecuentes son la sequedad de la piel, los labios, los ojos y la nariz (puede originar sangrado nasal).

Ultimos descubrimientos sobre la Isotretinoína

La FDA (entidad del gobierno de EEUU que Administra los Fármacos y Alimentos) ha recibido reportes de suicidios o intentos de suicidios asociados al uso de Isotretinoína. Esta entidad iniciará un proceso de registro de todos los usuarios de este fármaco y de los casos recibidos, a partir del 31 de diciembre de este año, con la finalidad de determinar el riesgo real que implica tomar Isotretinoína. Mientras tanto, la FDA recomienda al paciente, suspender el tratamiento, en caso perciba la aparición de pensamientos suicidas o de auto daño. Asimismo, debería consultar con un médico, si empieza a sentirse triste (llanto sin motivo), se torna irritable, pierde el interés por las actividades que normalmente le eran placenteras, observa cambios en el patrón de sus horas sueño, pérdida del apetito, cansancio fácil o sentimiento de culpabilidad sin motivo.

A pesar que los estudios clínicos con Isotretinoína, no reportan casos de pensamientos o intentos suicidas, los informes recibidos recientemente justifican esta advertencia.

Consideraciones finales sobre la Isotretinoína

La Isotretinoína continúa siendo un buen tratamiento para el acné severo, sin embargo, deberá usarse únicamente por prescripción médica y sólo para los casos severos.

Si el paciente es una mujer, deberá asegurarse que no existe posibilidad de gestar durante el tratamiento.

Si el paciente presenta cambios en el estado de ánimo o pensamientos suicidas, debe dejar el fármaco de inmediato y acudir a su médico tratante.

Alternativas de tratamiento

Podemos disminuir el acné con lavados con jabón neutro o de avena, lociones astringentes. También se recomienda la aplicación de gel de aloe vera (sábila) en el rostro luego de un lavado muy minucioso. Aplicarse por las noches baños de vapor en el rostro usando yerbas como menta, ortiga, manzanilla y llantén. Usar siempre paños especiales de algodón para secarse el rostro y lugares donde el acné puede estar presente, nunca con toallas sintéticas.

No consumir dentro de la dieta alimentos con alto contenido grasoso, chocolates, ají, snacks, etc.

También se puede aplicar en la zona yogurt de fresa. Otras veces probar con leche de magnesia.

Fuentes Revisadas
1.http://www.fda.gov/cder/drug/InfoSheets/patient/
Isotre inoinPT.htm
2. Michael Craig Miller, M.D. Accutane
Pregnancy and Mental Health.www.intelihealth.com

Good Bye a los Batidos?

Existen en todo el planeta gimnasios para mantenernos en forma y cultivar nuestra figura, ahora mas aún que se está llegando a niveles de edonismo y cultos extremos al físico. En nuestro medio, en el universo total de los gym, la mayoría de estos centros cuentan con instructores que en muchas oportunidades hacen de nutricionistas y médicos perjudicando enormemente la salud de las personas que supuestamente van a mejorar su salud.

Esto lo digo porque en reiteradas veces he sido victima de "las recomendaciones" de mis instructores para tomar preparados nutricionales llamados comunmente BATIDOS. Hay una predileccion de los instructores por persuadirte a consumirlos sin saber algunas veces si será de tu provecho al 100% o perjudicará tu salud. En la mayoría de los casos, estos trainers venden a comisión grandes cantidades de estos productos de manera ilegal y libre. Esto resulta una gran ganancia extra para los gimnasios. Muy aparte de esto suelen traer consigo adicción al producto y traer consecuencias fatales para el consumidor.

En general, los suplementos tienen una gama amplia de usos. Por ejemplo los que reemplazan las comidas o los multivitamínicos y antioxidantes. A veces se consume mas de lo que se necesita y puede traer desórdenes en nuestro cuerpo. El debate se ha centrado sobre todo en la manera como se administran los productos aqui mencionados y en los criterios que se deben tener en cuenta al prescribirlos. Los instructores por ejemplo recomiendan a las personas que ingresan al gimnasio que consuman de 4 a 5 vasos de estos batidos cuando realmente se debe de consumir solo un vaso. Esto porque se trabaja a comisión y cuanto mas vendo mas gano. Ahí radica nuestra preocupación porque hay una gran orfandad profesional en la mayoría de gimnasios del país.

Las Propiedades de la Manzanilla

El nombre científico de esta maravilla es Matricaria chamomilla L. Casi se cultiva en todo el mundo. Su empleo es ampliamente conocido de igual forma.

Existen tres variantes de manzanilla, la más popular de las cuales es la conocida como manzanilla alemana. La manzanilla ha sido usada con fines medicinales durante miles de años. La manzanilla puede emplearse tanto interna como externamente. Las investigaciones modernas han demostrado que usada externamente esta planta posee propiedades que la hacen efectiva para reducir inflamaciones y tratar problemas como la caspa, el eccema, y las hemorroides. También se puede emplear en gárgaras para dolores de garganta y gingivitis (inflamación de las encías).

Sin embargo el uso por el que es más conocida es el de calmante o tranquilizante. La manzanilla actúa como un sedante suave. Contiene sustancias que actúan sobre el sistema nervioso central calmando los estados de estrés y ansiedad. También se usa como té para aliviar problemas digestivos. Sirva también para aliviar los malestares intestinales y reduce la sensación de llenura y gases en los mismos.
La manzanilla también posee propiedades antimicrobianas, antisépticas y fungicidas. Se sabe que inhibe el crecimiento de las bacterias conocidas como estafilococos y estreptococos.

Propiedades Los principios activos de la manzanilla son los responsables de conferirle numerosas propiedades. Entre ellos se encuentran: aceite esencial, flavonoides (luteolol, apigenol, quercetol), cumarinas, mucílagos, principios amargos (matricina, matricarina...) y sales minerales (8-11%). El aceite esencial produce un efecto antiinflamatorio, antiséptico, espasmolítico, carminativo, emenagogo y ligeramente sedante, acciones a las que contribuyen las cumarinas y flavonoides. Los mucílagos son demulcentes y, junto con el aceite esencial, tienen un efecto reepitelizante. Los principios amargos son responsables de su actividad aperitiva, digestiva y colerética. En uso externo es antiinflamatorio, analgésico, cicatrizante y antiséptico. Se utiliza también en muchas lociones capilares para aclarar los cabellos.

Para personas adultas se puede preparar una infusión echando 150 mililitros (unas cinco o seis onzas) de agua sobre dos y cuatro gramos de flores y dejándolo durante unos diez minutos.

Se puede emplear bajo la forma de infusiones, decocciones y aceite esencial.

Contraindicaciones Salvo indicación expresa, no es recomendable prescribir aceites esenciales por vía interna durante el embarazo, la lactancia, a niños menores de seis años o a pacientes con gastritis, úlceras gastroduodenales, síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, hepatopatías, epilepsia, Parkinson u otras enfermedades neurológicas. Igualmente no se ha de administrar, ni aplicar tópicamente a niños menores de seis años ni a personas con alergias respiratorias o con hipersensibilidad conocida al aceite esencial de la manzanilla. No prescribir formas de dosificación con contenido alcohólico para administración oral a niños menores de seis años ni a personas en proceso de deshabituación etílica. La planta fresca puede ocasionar dermatitis de contacto. El aceite esencial es muy irritante de la piel y las mucosas.

Pasta casera contra la Periodontitis

Se puede combatir a la Periodontitis (enfermedad grave de las encías) como soporte en el tratamiento de la enfermedad en la etapa leve, moderada y avanzada. El tratamiento en el consultorio dental es preciso, pero también en casa podemos colaborar a la recuperación de nuestra encía y de la zona circundante a la raíz de la pieza dental enferma.

Para esto se puede preparar una pasta casera que no solo aliviará las molestias si no la recuperación está garantizada. Con esto se demostrará el poder bactericida, cicatrizante, antiinflamatorio y regenerador tisular sobre las encías que tienen los extractos de aloe vera y el propóleos.

La composición es la siguiente:

- 20 ml de gel de aloe vera (sábila) se puede obtener directamente de la planta haciendo un corte transversal en la penca - 2 ml de extracto de propóleos (producto de las abejas que se expenden en casa naturistas) - Propilenglicol- Hidróxido de Sodio - Bicarbonato de sodio (en farmacias) - Agua- Glicerina - Edulcorantes (en lugares donde venden ingredientes para cocina) - Aromatizantes y saborizante - Conservantes y antioxidantes.

Los excipientes utilizados son de uso generalizado para estas formas farmacéuticas, no produciendo fenómenos de irritación o inflamación, siendo en general bien tolerados.

Hay que tener presente lo siguiente:
- Tomar conciencia de la infinidad de plantas medicinales y extractos naturales que constituyen un aporte valioso en la área de la salud y estar dispuestos a aplicarlos. - La enfermedad de los tejidos periodontales tiene alta prevalencia en nuestra población (90%), este porcentaje es preocupante. - En todas las formas de periodontitis, el tratamiento consiste: higiene oral adecuada, raspado y alisado radicular exhaustivo. El empleo de la pasta por el paciente evita la colonización bacteriana y la inflamación gingival.
- La estabilidad microbiológica de la pasta de aloe vera y propóleos se mantiene inalterada durante treinta días en lugar fresco y seco.

La Calvicie

La calvicie (alopecia) puede ser el resultado de factores genéticos, de envejecimiento, de enfermedades cutáneas locales y de las que afectan al organismo en general. Es muy rara en las mujeres y los niños porque depende de la presencia de hormonas masculinas (andrógenos) y las concentraciones de estas hormonas son elevadas en los varones después de la pubertad.

Existen grupos étnicos más propensos a la calvicie, como el ário, el judío, el alglosajón. Mientras que los de raza asíatica e indígena americana no lo son.

Actualmente existen en el mercado tratamientos farmacológicos para el tratamiento de la pérdida de cabello. Uno de ellos es la finasterida, una sustancia que inhibe en forma específica la enzima 5-alfa-reductasa Tipo II y de esta manera ayuda a invertir el proceso de la calvicie, propiciando el aumento en el crecimiento del cabello y previniendo que se siga cayendo. Otro producto es el Minoxidil (Rogaine), una solución que la persona se aplica directamente en el cuero cabelludo para estimular los folículos pilosos. Esta solución retrasa la caída del cabello en muchos hombres y a algunos hombres les crece el cabello nuevamente. El grado previo de pérdida de cabello se vuelve a presentar cuando la persona deja de aplicarse la solución.

Otra solución para la caída del cabello son los trasplantes de cabello que consisten en remover pequeños mechones de cabello de áreas en donde el cabello ha seguido creciendo y colocarlas en áreas que están quedando calvas. Esto puede ocasionar una cicatrización leve en las áreas de donde se retira el cabello y tienen un pequeño riesgo de infección cutánea. El procedimiento generalmente requiere múltiples sesiones de trasplante y puede ser costoso. Sin embargo, los resultados con frecuencia son excelentes y permanentes.

El cabello crece a una tasa promedio de 2,5 cm (1 pulgada) cada dos meses y cada cabello crece durante 2 a 6 años, permanece en esa longitud durante un corto período y finalmente se cae, entonces un nuevo cabello comienza a crecer en su lugar. En cualquier momento dado, casi el 85% del cabello de la cabeza está en su fase de crecimiento y el 15% no lo está.
Cada cabello descansa en una cavidad en la piel llamada folículo y la calvicie en los hombres se presenta cuando el folículo se encoge con el tiempo, produciendo cabellos más cortos y más delgados. El resultado final es un folículo muy pequeño sin cabello en su interior. Generalmente, el cabello debe crecer de nuevo, pero en los hombres que se están quedando calvos, el folículo no logra hacer crecer un nuevo cabello. La razón por la cual esto ocurre aún no se ha entendido, pero está relacionada con los genes y las hormonas sexuales masculinas. Aunque estén pequeños, los folículos permanecen vivos, sugiriendo la posibilidad de un nuevo crecimiento.

Una alimentación adecuada, rica en alimentos naturales para mejorar la salud del cuero cabelludo deberá de ser rica en zinc, cobre, hierro y piridoxina (apios, berenjenas, higos, papa, plátanos, espárragos, zanahorias, espinacas, palta, trigo y avena)

Existen plantas que pueden ayudar, haciendo una infusión o cocimiento de albahaca, romero, ortiga, salvia y malva, dejar entibiar y hacer lavados de cabeza dandose masajes al cuero cabelludo. Esto puede favorecer el embellecimiento del cabello y detener su caída cuando el causal sea seborrea o estrés.

Se puede utilizar Aloe vera (sábila) y colocar encima del cabello haciendo masajes al cuero cabelludo. Otros usan mostaza y cebolla pero no esta comprobado su efectividad.

Los Cólicos menstruales

Para las mujeres a veces resultan muy incómodos porque alteran el normal ritmo de vida, inclusive en tiempos pasados se consideraba una enfermedad y por consiguiente el postramiento de la paciente.

Los dolores tipo cólico asociados a la menstruación se denominan Dismenorrea. Con frecuencia estos cólicos menstruales suelen iniciarse unas horas antes de la menstruación y prolongarse hasta no más de 48 horas de iniciarse la regla.

Se ha establecido que esto se debe a la prolongación en el útero o matriz de unas sustancias denominadas prostaglandinas, las cuales sensibilizan las terminaciones nerviosas frente al dolor.
Aunque la intensidad del dolor es variable en ocasiones es tan severo que puede asociarse a otros síntomas como dolor de cabeza, náuseas, vómito, diarrea o calambres. Incluso limitando tus actividades sociales, de estudio o trabajo.

Hay que recordar que el dolor puede alterar la calidad de vida pues genera angustia la presencia de la próxima menstruación. Esto es prevenible y puede ser tratada con adecuada orientación tomando dos dias antes de su inicio anti-inflamatorios.

Puede presentarse en el 30 al 50% de las mujeres.
Se asocian a ciclos menstruales donde hay ovulación. Muchas niñas que empezaron su menstruación recién experimentaron cólicos despues del año, justo cuando comenzaron a ovular.
Existe una alta frecuencia en mujeres fumadoras y consumidoras de alcohol en grandes cantidades.
El estado emocional y afectivo influyen de manera importante.

Hay que intensificar la higiene y aseo personal, así como hacer estiramientos y flexiones suaves.

Otro tratamiento es el de realizar un Drenaje linfático mediante suaves masajes en la zona abdominal con una técnica apropiada.
Es preferible elaborar un calendario para registrar las fechas de las menstruaciones, especificando cuando inicia el dolor y cuanto dura. De igual manera esto facilitaría saber la frecuencia y duración de las mismas. Anotar los síntomas más frecuentes asociados a la dismenorrea (Vómito, dolor de cabeza, etc).
Ingerir alimentos saludables especialmente aquellos que no provoquen malestar intestinal. Aumentar el consumo de agua, jugos, frutas (fresas, moras, uvas, etc.) y verduras. Es decir bastante fibra como el salvado de trigo, avena, consumir también vitamina C y hierro (cítricos y lentejas) Reducir el consumo de grasas, condimentos o carnes, sal, harinas, jamones tratados, gaseosas y azúcares..
Ejecutar actividades físicas leves como caminar y aquellos ejercicios favorecen la circulación. Lo cual disminuirá las molestias y mejorará el estado de ánimo.
Consulta a tú médico para que él defina el origen del dolor y determine la ausencia de enfermedades asociadas, como por ejemplo una Endometriosis donde tenemos cólicos antes, durante y después de la regla.
No es recomendable la automedicación, especialmente si el dolor es moderado e incapacitante.

Una de las cosas que toda mujer deberá de tener presente es la ingesta de carne de pescado, sobre todo de color azul u oscuros como el atún, jurel, etc pudiendo hacer una fritura y arrebosarlo con granos de ajonjolí o sésamo que proporcionan acidos grasos Omega 3 principalmente que tienen la caracteristica de ser potentes anti-inflamatorios naturales. Si se tiene problemas con el colesterol una alternativa es ingerir aceite de Canola, pero el problema es su costo.

Otra alternativa es nuestro ACEITE DE SACHA INCHI que es mas barato y posee ademas el omega 6 y omega 9 en su composición.

Cuidado con los Cosméticos!

Ud. tiene que tener muy presente que la mayoría de los "productos de belleza" que utiliza para prevenir el paso de los años o verse mejor pueden estar alterando de manera negativa su piel y además comprometer de manera muy nociva su salud y la del medio ambiente.

Ingredientes tóxicos en cosméticos y productos de cuidado de la piel que debe reconocer para el buen cuidado de la piel. Aunque parezca extraño, esa crema “anti-edad”, puede hacer que su piel envejezca. Aprenda a reconocer estos componentes químicos tóxicos que, en los peores casos, pueden tener relación con distintos tipos de cáncer.
¿Alguna vez examinó los ingredientes enumerados en las etiquetas de los envases de los cosméticos y de otros productos de cuidado de la piel? ¿Sabe qué son esos ingredientes?
Además de ser agresivos para su piel, estos agregados químicos pueden ser nocivos para su salud a largo plazo. Muchos de estos ingredientes son cancerígenos y son usados por la industria cosmética sólo porque son más baratos.

Los siguientes son algunos de los químicos sintéticos que han sido identificados por estudios científicos como dañinos para la salud.

Lauril Sulfato de Sodio (SLS) y Lauril Sulfato de Amonio (ALS) A menudo descrito como un “derivado del coco” para disfrazar su naturaleza tóxica, estos químicos se usan comúnmente en champúes, pasta dentífrica, emulsiones faciales, limpiadores corporales y baños de espuma.
Tanto el SLS como el ALS pueden ocasionar irritación cutánea y son absorbidos por el cuerpo con facilidad, provocando problemas de salud a largo plazo. Asimismo, pueden derivar en cataratas y obstruir el desarrollo normal de los ojos de los niños.

Preservantes parabenos. Los parabenos son empleados comúnmente en cosméticos, desodorantes, cremas para la piel y productos para bebé. Éstos son conocidos por ser altamente tóxicos y provocan sarpullidos y reacciones alérgicas.
Recientes estudios científicos en el Reino Unido demostraron una fuerte relación entre el uso de parabenos y el creciente número de cáncer de mama en las mujeres. Los investigadores encontraron una alta concentración de parabenos en el 90% de los tumores de mama examinados.

Glicol Propílico. Encontrado en la mayoría de las cremas de belleza, cosméticos y limpiadores, el Glicol Propílico puede ocasionar irritación y dermatitis. Asimismo, se ha demostrado su nocividad para los riñones y el hígado.

Alcohol Isopropílico. El alcohol es usado como solvente en muchos productos para el cuidado de la piel. Éste ocasiona irritación y elimina el mantel ácido propio de la piel, promoviendo el crecimiento de bacterias, hongos y virus. Además, puede provocar envejecimiento prematuro de la piel.

DEA (Dietanolamina), TEA (Trietanolamina) y MEA (Monoetanolamina) Estas sustancias son solventes abrasivos y detergentes usados en los cosméticos y en las cremas de cara y corporales como emolientes. Pueden generar reacciones alérgicas y el uso prolongado de productos basados en Dietanolamina está relacionado al cáncer de riñón y de hígado.

Aluminio. Ingrediente común en los antitranspirantes, el aluminio ha sido relacionado con el mal de Alzheimer.

Aceites Minerales. Derivado del petróleo, el aceite mineral es encontrado con frecuencia como ingrediente principal de las cremas faciales y corporales y de cosméticos. ¡El aceite de bebé es 100% aceite mineral! Éste recubre la piel como si fuera una película plástica, tapando los poros e impidiéndoles eliminar las toxinas.
Esto puede derivar en acné y en otros desórdenes de la piel. Otros ingredientes basados en el petróleo son: petrolato, aceite de parafina y cera de parafina.

Polietilenglicol. Usado como condensador en productos cosméticos y de cuidado de la piel, el Glicol de Polietileno interfiere con el balance natural de la piel, provocando un incremento del envejecimiento y dejando la piel vulnerable a las bacterias.

Talco. El talco es un mineral usado en diversos polvos cosméticos y en polvos desodorantes. Varios estudios científicos determinaron que la aplicación diaria de talco en el área genital mantiene estrecha relación con el desarrollo de cáncer de ovarios. Por su parte, la inhalación de polvos cosméticos que contengan talco puede tener efectos perniciosos a largo plazo.

¿Cómo evitar estas toxinas? Examine con cuidado las etiquetas de sus productos cosméticos y de cuidado de la piel, y aprenda a reconocer los ingredientes que son agresivos con su piel y con su salud. Muchos sitios Web ofrecen listas con otros ingredientes potencialmente nocivos. Infórmese.
Por otra parte, es necesario que no se deje engañar por las palabras “natural” u “orgánico” en la parte frontal de la etiqueta. La mayoría de los productos tienen, al menos, uno o dos ingredientes naturales u orgánicos, pero también pueden contener químicos sintéticos peligrosos.
Siempre que sea posible, elija productos con ingredientes 100% naturales, tales como hierbas y aceites esenciales. Su piel le amará por eso. En artículos posteriores sabrá como cuidar su piel de manera 100% natural.

La Periodontitis

La causa de la enfermedad periodontal es la reacción de la encía contra ciertos microbios de la placa dental, una capa de bacterias suave y casi invisible que se forma sobre los dientes.
Para estudiar estas enfermedades desde el punto de vista epidemiológico se utilizan unos indicadores que nos permiten valorar la intensidad de la enfermedad y la necesidad de recibir tratamientos odontológicos sencillos o complejos.

Estos indicadores, en orden de menor a mayor gravedad de la enfermedad son los siguientes:
- Sangrado de la encía.

- Presencia de sarro.

- Profundidad de las bolsas periodontales.

Este tipo de enfermedades afecta a los tejidos de soporte de los dientes y, si no se tratan, evolucionan hasta provocar su pérdida. En una primera etapa, se encuentra la gingivitis, producida por la acumulación de placa bacteriana entre los dientes y la encía, que se encuentra enrojecida e inflamada y sangra con facilidad. Si evoluciona sin tratamiento, puede dar lugar a una periodontitis, conocida más coloquialmente como “piorrea”.
La periodontitis es más grave ya que afecta a los tejidos de soporte de los dientes y puede dejar al descubierto, en los casos más serios, el lugar de división de las raíces y provocar la movilidad de las piezas dentarias.
Junto con la caries dental, la enfermedad periodontal es una de las patologías de la boca más habituales. Además, la periodontitis es la enfermedad crónica más extendida del mundo. En nuestro país, el 68% de los niños presenta gingivitis y entre el 50 y el 60% de los adultos padece formas más o menos graves de periodontitis.
En Huancavelica, las personas mayores tienen la peor salud periodontal de todo el Perú, ya que sólo un 1% de las personas de 65-75 años tiene las encías sanas, frente a un 2,2% de la media del Perú.

Causas y Factores de Riesgo
La causa fundamental de este desarrollo en gran parte de los casos es la predisposición genética, aunque también influyen factores ambientales como la higiene oral, el tabaco y el estrés.
El tabaco es un factor agresivo ya que quintuplica el riesgo de desarrollar este tipo de enfermedades. Por otro lado, algunos estudios indican que la saliva puede transportar las bacterias causantes de la enfermedad, lo que supone que una persona pueda transmitir a su pareja la periodontitis por medio del beso. No obstante, la periodontitis no es contagiosa directamente. Depende de si la otra persona es susceptible de padecer la enfermedad y además la transmisión requiere un período largo de tiempo.

Prevención
Para prevenir esta enfermedad, la primera medida, y la más importante, es mantener una higiene diaria adecuada y, en segundo lugar, realizar dos visitas anuales al dentista, ya que un diagnóstico precoz tendrá como consecuencia un tratamiento sencillo y unos resultados mejores que si la enfermedad se detecta y se trata cuando está más avanzada.

Tratamiento
El tratamiento de la periodontitis consiste en la eliminación de los microbios de la placa o sarro que se hayan adherido a la superficie de la raíz. Son los que están reaccionando con la encía y provocando su destrucción. Cuanto más avanzada esté la enfermedad, más difícil será la curación. A medida que desaparece la encía, el sarro se encuentra en lugares más difíciles. Lo tendremos que ir a buscar en profundidad, debajo de la carne de la encía o entre las raíces, si éstas han ido quedando al descubierto. En consecuencia, mientras que en la fase inicial basta una simple limpieza de boca, en un caso avanzado es necesaria la operación, levantando la encía para alcanzar el fondo de las lesiones.

Dientes super blancos

La preocupación de muchas personas en todo el mundo es tener siempre una buena salud bucal y gozar sobre todo de una blanca y envidiable sonrisa. Se recurre a todo para esto, desde cremas y pastas blanqueadoras hasta soluciones de dudosa garantía que se anuncian inclusive por TV. Lo cierto es que la salud de nuestros dientes es lo primordial, el tener un equilibrio en todos los componentes del sistema estomatognático es lo que cuenta: dientes, lengua, encías, carrillos, hueso maxilar, ligamentos, musculos, mucosa, articulacion temporo mandibular, etc. Sin embargo podemos dar un sencillo tip sobre el cuidado del color de nuestros dientes.

Primeramente, el color oscuro no significa siempre mal aseo, existen piezas dentarias con el esmalte muy transparente que dejan ver la capa subyacente llamada dentina o marfil, también podría deberse auna gran concentración de calcio en el esmalte dentario, y por último no podemos pretender poseer dientes blancos si tenemos la piel mestiza o de color oscuro, aunque parezca no cierto a la visión, los grupos étnicos de color tienen lo sdientes mas oscuros que los que pertenecen a los otros. Hay estudios al respecto que confirman lo que digo.

El tip es el siguiente:

mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con otra de leche de magnesia (usada por largo tiempo como laxante), todo esto en un recipiente y con la ayuda de un cepillo dental húmedo llevar la mezcla obtenida a la boca y cepillarse dientes, encías y lengua por espacio de tres minutos hasta que la crema resultante se acabe. Esto realizarlo durante 14 noches seguidas, después hacer un descanso de una semana e iniciar nuevamente el tratamiento hasta obtener el resultado deseado. No continuar con el tratamiento mas de dos meses consecutivos por lo abrasivo del bicarbonato. La leche de magnesia cumple una función de limpieza y baja el ph ácido de la boca bajando los índices de placa bacteriana.

Se puede dar manteniento después con una pasta dental medicada que posea blanqueador en su composición.

Hay que tener muy presente que la calidad del blanqueamiento solo se consigue en el consultorio dental, además el tiempo en que los dientes permenacerán blancos dependerá de los hábitos de alimentación, bebidas gaseosas de cola, consumo de café y té, fumar, etc.

Cualquier comentario, aclaración o consulta hacerlo por favor al pie del artículo en comentarios.